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孩子春季上火怎么办,吃什么好?(2)

2014-6-27 编辑:孕育指南小编 来源:中华婴童网 阅读次数:
  导读:   澳优科学哺育指导中心提示您:   夏季上火,重在预防,通过一些食疗方法也能达到预防和去火的目的:   1.菊花:菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩有一定的疗效。当宝宝出现轻微的嗓子症状时,妈妈也可以取适量菊花泡水给宝宝饮用。   2.金银花泡茶能用于清热...

  澳优科学哺育指导中心提示您:

  夏季上火,重在预防,通过一些食疗方法也能达到预防和去火的目的:

  1.菊花:菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩有一定的疗效。当宝宝出现轻微的嗓子症状时,妈妈也可以取适量菊花泡水给宝宝饮用。

  2.金银花泡茶能用于清热解毒,治疗温病发热,去暑清热。但金银花性寒苦,使用不当会对宝宝的脾胃有不利影响,应谨慎服用。

  3.山楂:如果宝宝出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,妈妈可以用山楂煮烂加适量糖给宝宝食用。

  4.乌梅:乌梅酸敛,具有开胃的功能。在夏季,用乌梅与金银花煎水服用,能清热解暑。用乌梅做成酸梅汤,是我国南方地区夏季祛暑的一个普遍方法,在容易食欲不振的夏天可以起到促进宝宝食欲的作用。乌梅能生津止渴也特别适合夏季口干的人群。

  5.西瓜、西红柿:西瓜和西红柿食用西红柿均有利于清热生津。但是同时,西瓜属于凉性食物,对于大便长期不成形的脾胃虚寒的宝宝不建议多食用西瓜。

  6.冬瓜汤和绿豆汤也是夏季可以多食用的食物,能起到不错的祛暑效果。

  7.最后,夏季饮食应少吃辛辣、油炸、油腻的食物,保持心情舒畅情绪乐观。

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