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2018-7-31 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   小小年纪驼起背、走路像“虾米”;张口说话一口耙牙,因害羞常笑不露齿;小胖墩不仅行动缓慢,还影响学习;个子矮小,父母病急乱投医……临近“六一”儿童节,本期健康周刊特别盘点了眼下“吞噬”儿童美丽的六大问题,提醒家长要从细节处关心爱护孩子。   细节一:学“...

  小小年纪驼起背、走路像“虾米”;张口说话一口耙牙,因害羞常笑不露齿;小胖墩不仅行动缓慢,还影响学习;个子矮小,父母病急乱投医……临近“六一”儿童节,本期健康周刊特别盘点了眼下“吞噬”儿童美丽的六大问题,提醒家长要从细节处关心爱护孩子。

  细节一:学“成人样”易驼背

  书包过重,背书包姿势不当;课桌椅的高低与孩子身高不匹配;经常打电脑,弯腰哈背;房屋空间狭窄、练琴房太小,久坐姿势不正确等,都可能导致儿童“驼背”,更为严重还可能引发脊柱侧弯。儿童医学中心骨科陈博昌教授还透露,一些孩子学成人样,走路时“驼”着背,时间一长,也可能落下病患。

  【专家提醒】体检时别忘了查骨科

  “虽然特发性的儿童脊柱侧弯,至今原因不明,但儿童体检时很有必要坚持每年2次的骨科专科检查!”新华医院儿童骨科杜青副主任提醒。家长平时就需仔细观察,尤其是孩子脱衣服洗澡、站立时两只肩膀的高度是否一致,左右胸阔是否发育一致,以及背部有无异常突起。如果发现有异常情况,应及时到专科医院就诊。此外,如果X光片显示侧弯在10至40度之间,可接受康复治疗;在20度以上,可以再附加支具的治疗;大于40度,则需要手术。

  细节二:好吃懒动成“胖墩”

  一位年仅12岁的男孩,身高1.75米,体重达到110公斤多,不仅走路吃力,甚至今后还有罹患糖尿病的风险。大鱼大肉的荤菜吃太多;菠菜、青菜等绿色蔬菜一概“拒之门外”;除了学校布置的作业外,家长还额外“开小灶”,孩子长时间“光吃不动”,缺少必要的体育锻炼……久而久之,“小胖墩”的肥胖体型就初露端倪。据统计,目前本市儿童肥胖的发病率不低,大约在12%左右。其中,学习压力过大、平时紧张焦虑、课外作业太多、缺少充足的体育锻炼等,都是诱发肥胖的主要原因。

  【专家提醒】步行回家多走楼梯

  儿童医学中心著名内分泌科专家沈永年教授建议,孩子尽量不要每天请轿车或出租车接送。如果上学路上赶时间,则下午放学回家时,建议步行回家。一般建议每天步行半小时,速度可比平时走路稍微快一点。此外,如果有楼梯,上3、4层楼的话,最好别乘电梯。

  细节三:长了青春痘滥用避孕药

  不少青少年一进青春期,就失去婴儿般的柔嫩肌肤,满脸疙疙瘩瘩,甚至还起了水疱和脓肿……有的女孩因怕难看不能见人,就自己滥用避孕药,以希望减轻症状,这会导致内分泌混乱,令各种肌肤问题接踵而来。

  【专家提醒】少吃油腻食物多睡觉放松

  新华医院临床营养中心主任汤庆娅教授建议,减少每天油腻、高蛋白、高脂肪的食物摄入量,才能减少孔分泌油腻,足量的蔬菜可保证大便通畅,使青春痘减少。

  细节四:睡得晚、学习紧张造成矮小

  三年级小学生功课做不完,每天晚上11点才睡觉,影响身高。生长激素是在晚上分泌的,长期睡得过晚的孩子,容易出现矮小。儿童医学中心内分泌门诊调查显示,后天原因引起的矮小在增加。

  【专家提醒】睡眠饮食跳跃多管齐下

  沈永年教授建议,家长和孩子要合理安排学业功课,同时饮食要均衡,避免挑食偏食,要多吃蔬菜,多喝牛奶等;每天保证充足睡眠至少8小时;坚持体育锻炼,特别是跳跃类运动,如每天跳绳、打篮球、羽毛球等,对长高很有好处。

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