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吃含维C食物预防感冒

2019-6-25 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   1、无论是哪一型的感冒,均有一定的传染性。在流行季节,体质较弱的孩子须尽早预防,如:每天饮板蓝根冲剂、接种流感疫苗或饮用本文推荐的食疗方等。   2、经常患感冒的儿童,应坚持按摩迎香穴,并坚持体育锻炼增强体质。   3、尽量少带孩子去公共场所等人流密集处,...

  1、无论是哪一型的感冒,均有一定的传染性。在流行季节,体质较弱的孩子须尽早预防,如:每天饮板蓝根冲剂、接种流感疫苗或饮用本文推荐的食疗方等。

  2、经常患感冒的儿童,应坚持按摩迎香穴,并坚持体育锻炼增强体质。

  3、尽量少带孩子去公共场所等人流密集处,感冒高发季节戴口罩,减少传染流感的机会。

  4、定时开窗通风,讲究个人卫生,勤洗手、口、鼻。

  5、室内用食醋熏蒸,每立方米空间用醋10毫升,加水40毫升,加热熏蒸两小时。

  6、平时指导孩子不挑食、不偏食,多吃富含锌和维生素C的食物,提高机体。

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