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儿童多运动强身又健脑(图)

2019-9-6 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   美国一项新的研究显示,儿童每天运动20到40分钟不仅可以健身,而且还能健脑。   参加调查的肥胖儿童被分成3组:一组放学后不做任何体育活动;一组每周5天放学后活动20分钟;还有一组每周5天放学后活动40分钟。活动组的孩子间歇性地玩消耗体力的跑跳游戏,如跳绳和踢足球...

  美国一项新的研究显示,儿童每天运动20到40分钟不仅可以健身,而且还能健脑。

  参加调查的肥胖儿童被分成3组:一组放学后不做任何体育活动;一组每周5天放学后活动20分钟;还有一组每周5天放学后活动40分钟。活动组的孩子间歇性地玩消耗体力的跑跳游戏,如跳绳和踢足球等。

  在研究开始和结束时,研究人员测试了孩子的认知功能,还对他们的数学和阅读能力以及“执行能力”进行测试,后两组孩子的测试结果要比第一组孩子好很多,他们的身体脂肪量也减少了约1%到2%。研究人员还发现活动多的儿童大脑前区神经更活跃。专家说:“不好动的儿童可能在学习方面处于劣势……动物研究资料告诉我们,运动刺激大脑血管和神经细胞的生长,我们认为体育活动可能对儿童也有同样作用。”

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