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    1.防治甲状腺肿   海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;   2.降压   海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;   3.降脂   海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;   4.抑制肿瘤   热水提取物对于体外的人.....【详细】
    一些关于节食瘦身的方法总是在不断被宣传和推崇,以致一众爱美女人误认为已经熟知了关于脂肪、碳水化合物和饥饿感等等的一切,由此可以知己知彼、百战百胜。但当你从听信这些节食理论转向审视以下这些实验室的研究成果时,相信那些关于如何吃健康食物、怎样能让你快速获得饱腹感、吃什么会让你的体重迅速降低的种种真相.....【详细】
    许多到了生育年龄的妇女总认为营养是怀孕后的事,殊不知,怀孕前,营养习惯的改变,营养状态的调整,对受孕是非常有用的。   少喝咖啡、茶,少吃巧克力   咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。   茶、巧克力中也含咖啡因,因而应该适当少吃。   除.....【详细】
    孕期饮食与未来婴儿视力的关系   妇女怀孕时多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子可以比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,在omega-3脂肪酸含有HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系。能帮助胎儿视力健全发展。   怀孕第7~9个月到出生前后的.....【详细】
     第一种:过多的盐。盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化,导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉,使血液回流受阻,下肢出现浮肿。   第二种:酱油。酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐.....【详细】
     如果准妈妈有头晕眼花乏力的情况,尤其是坐着突然站起来的时候,两眼发黑,或是眼冒金星,那多数就是贫血了。对于健康的成年女性,血红蛋白低于 110g/L可以诊断为贫血,而对于准妈妈来说,由于妊娠的血容量增加的缘故,血液会相对稀释,因此只要低于100g/L就可以诊断为贫血。  准妈妈贫血症状   1、经常感.....【详细】
     孕妇适宜多吃水果,这里尤其推荐以下四种水果。   秋梨   吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。   它还具有镇静安.....【详细】
     随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大,约有半数妇女在孕早期由于子宫内膜的变化和胎盘产生的激素的作用,胃肠平滑肌张力降低,活动减弱,导致食物在胃内停留过久,常在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。这就是早孕反应。   早孕反应一般于妊娠12周以后逐渐消失。严重呕吐可造成母体脱水或严重的.....【详细】
   三个核桃健脑润肺。 “核桃的药用价值很高。”王国玮说,小孩吃核桃补脑;中青年、上班族压力大,吃些核桃能缓解大脑疲劳,减轻压力;老年人吃桃核能抗衰老。卫生部首席健康顾问洪昭光教授表示,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。 此外,核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素,铬有促进.....【详细】
     孕期补钙不仅与孕妈咪的健康息息相关,更与胎儿的健康有莫大的关联。胎儿骨骼发育需要大量的钙,而这些钙完全是由孕母提供。如果孕妈咪不能为胎儿提供足够的钙,那么胎儿的生长发育必会受到限制。另一方面,缺钙也会引起孕妈咪手足抽搐,严重者还会导致骨质疏松,引起骨软化症。   孕妇补钙,需贯穿孕前期、.....【详细】
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