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管好宝宝的脾胃 吃饭自然会很香

2016-4-1 编辑:admin 来源:中华婴童网 阅读次数:
  导读: 孩子吃饭香不香,其实与他的肠胃健康是有很大的联系的。很多家长单纯以为都是食物没能引起孩子的食欲兴趣,但却忽略了孩子的肠胃是否处于健康状态。肠胃亏虚,孩子吃饭自然不积极,那么为什么孩子会脾胃亏虚呢?家长又该如何给孩子健脾胃呢? 一、孩子脾胃亏虚的原...

孩子吃饭香不香,其实与他的肠胃健康是有很大的联系的。很多家长单纯以为都是食物没能引起孩子的食欲兴趣,但却忽略了孩子的肠胃是否处于健康状态。肠胃亏虚,孩子吃饭自然不积极,那么为什么孩子会脾胃亏虚呢?家长又该如何给孩子健脾胃呢?

一、孩子脾胃亏虚的原因

1.三餐不定时

孩子日常饮食没有养成良好的规律,三餐不定时,或者是每餐的食量没有标准,有时候多吃,有时候少吃,这样就容易导致孩子出现肠胃亏虚的情况。

2.多吃生冷冰冻食物

孩子平时多吃了生冷冰冻的食物,特别是在夏天,由于天气炎热,所以喜欢多吃冰冻的食物来降低体内的温度,其实这种做法是不利于健康的,往往就是因为多吃生冷冰冻食物导致肠胃亏虚。

3.多吃性质寒凉的食物

平时多吃了性格比较寒凉的食物,那么,就会对孩子的肠胃造成伤害,虽然夏天适当吃点清热降暑的食物对身体有好处,但是,千万不可以长期吃或者一次性多次,容易造成孩子肠胃亏虚。

4.母亲怀孕期间多吃寒凉食物

有些孩子肠胃亏虚,原因还需要追溯到母亲怀孕期间不良的饮食习惯,如果怀孕期间多吃寒凉的食物,那么,对胎儿的体质也会造成影响伤害的,孩子出生以后,一般肠胃都会比较虚弱的。

二、如何给孩子健脾胃

1.养成良好的饮食习惯

想要给孩子健脾胃,家长要给孩子养成良好的饮食习惯,让孩子每天三餐定时定量,不要挑食偏食,也不要暴饮暴食,正常的饮食习惯对于养成孩子健康的肠胃有好处。

2.注意摄入的饮食营养

想要给孩子健脾胃,就要注意给孩子摄入合理的饮食营养,不要给孩子补充不全面不均衡的营养,也不要给孩子过度滋补,这些做法对于孩子的肠胃健康都是不利的。

3.适当吃健脾胃的食物


想要给孩子健脾胃,那么就要适当多吃一些健脾胃的食物,比如党参、薏米、藿香、陈皮等。

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